15.4 km | 01:20:49 | 05:13/km日期: 2024-07-12 04:41 - 地點: 下營區＆學甲區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1000 Cal - 總步數: 15280 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'23" / 05'46" / 05'25" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'08" / 04'57" / 04'58" / 04'49" / 04'47" / 04'28" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'55") | 1001 / 1001 | 188 / 82 |
| 2 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 2002 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 3002 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'27" (+00'59") | 1001 / 4004 | 190 / 96 |
| 5 | | 05'20" (+00'52") | 1000 / 5005 | 192 / 97 |
| 6 | | 05'23" (+00'55") | 1000 / 6005 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'17" (+00'49") | 1001 / 7006 | 189 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'51") | 1002 / 8009 | 189 / 99 |
| 9 | | 05'11" (+00'43") | 1002 / 9012 | 189 / 101 |
| 10 | | 05'09" (+00'41") | 1003 / 10015 | 189 / 102 |
| 11 | | 04'56" (+00'28") | 1001 / 11016 | 189 / 106 |
| 12 | | 04'56" (+00'28") | 1002 / 12018 | 188 / 107 |
| 13 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 13018 | 189 / 109 |
| 14 | | 04'49" (+00'21") | 1003 / 14022 | 191 / 108 |
| 15 | | 04'28" | 1000 / 15022 | 190 / 117 |
| 16 | | 04'34" (+00'06") | 422 / 15444 | 189 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'46" | 00:12'09" |
| 3 | 05'25" | 00:17'34" |
| 4 | 05'26" | 00:23'00" |
| 5 | 05'19" | 00:28'19" |
| 6 | 05'20" | 00:33'39" |
| 7 | 05'12" | 00:38'51" |
| 8 | 05'18" | 00:44'09" |
| 9 | 05'07" | 00:49'16" |
| 10 | 05'08" | 00:54'24" |
| 11 | 04'57" | 00:59'21" |
| 12 | 04'58" | 01:04'19" |
| 13 | 04'49" | 01:09'08" |
| 14 | 04'47" | 01:13'55" |
| 15 | 04'28" | 01:18'23" |
| 15.4 | 05'27" | 01:20'49" |
38098.4 km | 
1098.7 km
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