8.2 km | 00:33:35 | 04:06/km日期: 2024-07-26 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'15" / 04'07" / 04'09" / 04'09" / 04'01" / 04'03" / 04'04" / 04'01" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 192 / 8192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'07" | 00:08'22" |
| 3 | 04'09" | 00:12'31" |
| 4 | 04'09" | 00:16'40" |
| 5 | 04'01" | 00:20'41" |
| 6 | 04'03" | 00:24'44" |
| 7 | 04'04" | 00:28'48" |
| 8 | 04'01" | 00:32'49" |
| 8.2 | 03'59" | 00:33'35" |
留言 
展開計圈分析
