10.2 km | 00:37:45 | 03:42/km日期: 2024-08-03 10:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'05" / 03'52" / 03'50" / 03'45" / 03'47" / 03'41" / 03'40" / 03'36" / 03'28" / 03'25" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'27" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.65 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 03'52" | 00:07'57" |
| 3 | 03'50" | 00:11'47" |
| 4 | 03'45" | 00:15'32" |
| 5 | 03'47" | 00:19'19" |
| 6 | 03'41" | 00:23'00" |
| 7 | 03'40" | 00:26'40" |
| 8 | 03'36" | 00:30'16" |
| 9 | 03'28" | 00:33'44" |
| 10 | 03'25" | 00:37'09" |
| 10.2 | 03'15" | 00:37'45" |
留言 
展開計圈分析
