5.0 km | 00:44:02 | 08:43/km日期: 2024-08-27 19:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 60.2
Pace: 08'21" / 08'58" / 08'51" / 08'46" / 08'41" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" | 1001 / 1001 | 157 / 76 |
| 2 | | 08'57" (+00'37") | 1000 / 2001 | 155 / 71 |
| 3 | | 08'50" (+00'30") | 1000 / 3001 | 158 / 71 |
| 4 | | 08'50" (+00'30") | 1002 / 4004 | 160 / 70 |
| 5 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 5004 | 161 / 71 |
| 6 | | 09'00" (+00'40") | 40 / 5045 | 158 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.32 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'58" | 00:17'19" |
| 3 | 08'51" | 00:26'10" |
| 4 | 08'46" | 00:34'56" |
| 5 | 08'41" | 00:43'37" |
| 5.0 | 09'07" | 00:44'02" |
留言 
