5.0 km | 00:41:16 | 08:12/km日期: 2024-08-28 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6656 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.3
Pace: 08'07" / 08'12" / 08'18" / 08'15" / 08'08" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'06" | 1000 / 1000 | 157 / 78 |
| 2 | | 08'11" (+00'05") | 1002 / 2002 | 160 / 76 |
| 3 | | 08'19" (+00'13") | 1000 / 3002 | 162 / 73 |
| 4 | | 08'16" (+00'10") | 1001 / 4004 | 161 / 74 |
| 5 | | 08'09" (+00'03") | 1002 / 5006 | 164 / 74 |
| 6 | | 09'22" (+01'16") | 16 / 5022 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.32 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'12" | 00:16'19" |
| 3 | 08'18" | 00:24'37" |
| 4 | 08'15" | 00:32'52" |
| 5 | 08'08" | 00:41'00" |
| 5.0 | 11'29" | 00:41'16" |
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