3.1 km | 02:11:34 | 43:00/km日期: 2024-08-25 12:08 - 平均心率: 94 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 66.8
Pace: 22'46" / 94'20" / 13'38" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'01" (+09'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:34'20" (+20'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'53" | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.09 km 母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'46" | 00:22'46" |
2 | 94'20" | 01:57'06" |
3 | 13'38" | 02:10'44" |
3.1 | 09'46" | 02:11'19" |