10.0 km | 01:18:10 | 07:48/km日期: 2024-09-11 19:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'20" / 05'07" / 04'59" / 04'57" / 05'49" / 05'39" / 05'36" / 14'52" / 13'11" / 12'24" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'51" (+09'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'11" (+08'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+07'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'44" (+05'47") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.94 km 
adidas Duramo Speed 累積 :
671.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 04'59" | 00:15'26" |
| 4 | 04'57" | 00:20'23" |
| 5 | 05'49" | 00:26'12" |
| 6 | 05'39" | 00:31'51" |
| 7 | 05'36" | 00:37'27" |
| 8 | 14'52" | 00:52'19" |
| 9 | 13'11" | 01:05'30" |
| 10 | 12'24" | 01:17'54" |
| 10.0 | 17'39" | 01:18'20" |
10130.0 km | 
85.0 km
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