7.0 km | 00:43:38 | 06:13/km日期: 2024-09-20 05:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'05" / 06'30" / 06'20" / 07'31" / 06'03" / 06'06" / 09'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'02") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'30" | 00:13'35" |
| 3 | 06'20" | 00:19'55" |
| 4 | 07'31" | 00:27'26" |
| 5 | 06'03" | 00:33'29" |
| 6 | 06'06" | 00:39'35" |
| 7 | 09'32" | 00:49'07" |
| 7.0 | 05'12" | 00:49'11" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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