8.2 km | 00:45:50 | 05:35/km日期: 2024-10-08 12:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 05'39" / 05'16" / 04'18" / 06'17" / 06'18" / 06'15" / 06'13" / 04'23" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'15") | 4 / 2004 |
| 4 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 12'43" (+08'29") | 235 / 3240 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 4240 |
| 7 | | 12'21" (+08'07") | 242 / 4483 |
| 8 | | 04'16" (+00'02") | 1000 / 5483 |
| 9 | | 12'13" (+07'59") | 245 / 5728 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 1000 / 6728 |
| 11 | | 12'19" (+08'05") | 243 / 6972 |
| 12 | | 04'14" | 1000 / 7972 |
| 13 | | 06'17" (+02'03") | 229 / 8201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.67 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3540.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'16" | 00:10'55" |
| 3 | 04'18" | 00:15'13" |
| 4 | 06'17" | 00:21'30" |
| 5 | 06'18" | 00:27'48" |
| 6 | 06'15" | 00:34'03" |
| 7 | 06'13" | 00:40'16" |
| 8 | 04'23" | 00:44'39" |
| 8.2 | 07'01" | 00:46'04" |
留言 
展開計圈分析
