9.7 km | 01:08:55 | 07:06/km日期: 2016-09-23 18:31 - 地點: 老老老地方 - 平均心率: 148 - 卡路里: 977 Cal - 總步數: 9955 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'51" / 06'09" / 05'45" / 05'58" / 05'52" / 05'18" / 08'15" / 09'32" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1006 / 2012 | 174 / 98 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1002 / 3015 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 4019 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1003 / 5023 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'24") | 1006 / 6030 | 171 / 99 |
| 7 | | 07'10" (+01'43") | 1007 / 7037 | 167 / 83 |
| 8 | | 08'27" (+03'00") | 1006 / 8044 | 161 / 73 |
| 9 | | 10'07" (+04'40") | 1000 / 9045 | 83 / 118 |
| 10 | | 11'18" (+05'51") | 699 / 9744 | 60 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.35 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'51" | 00:11'18" |
| 3 | 06'09" | 00:17'27" |
| 4 | 05'45" | 00:23'12" |
| 5 | 05'58" | 00:29'10" |
| 6 | 05'52" | 00:35'02" |
| 7 | 05'18" | 00:40'20" |
| 8 | 08'15" | 00:48'35" |
| 9 | 09'32" | 00:58'07" |
| 9.7 | 15'27" | 01:08'55" |
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