忍太郎 2024/10/20 訓練日誌

忍太郎台北市
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賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 05:59:41

半馬 : 02:12:41

即將參加 :

2024年富士山國際馬拉松
11/24 剩餘天數 : 9

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 16
GO

2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 37
GO

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 58
1

2025 高美濕地馬拉松
03/09 剩餘天數 : 114
考慮

2025 年新北市土城桐花祭路跑賽
04/27 剩餘天數 : 163
考慮

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

5377.6 km |

7874.7 km
2024 年 :

661.1 km |

443.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	41.1	24.4
Oct	82.2	56.9
Sep	63.8	18.6
Aug	39.2	43.8
Jul	63.7	48.9
Jun	71.0	12.9

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里程碑 (178)

2024/10/27 恭喜忍太郎獲得 11000 推
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2022/11/06 忍太郎完成了第 60 半馬! - 2022 菊島澎湖跨海馬拉松
2021/10/13 恭喜忍太郎獲得 10500 推
2020/12/09 恭喜忍太郎獲得 10000 推
2019/12/22 忍太郎完成了第 50 半馬! - 2019 矽品臺中港灣馬拉松
2019/10/27 恭喜忍太郎獲得 9500 推
2019/02/12 恭喜忍太郎獲得 9000 推
2018/06/06 恭喜忍太郎獲得 8500 推
2018/05/06 忍太郎完成了第 40 半馬! - 2018 長濱雙浪金剛馬拉松

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忍太郎

2000 m | 00:58:58 | 02:56/100m

日期: 2024-10-20 11:17 - 卡路里: 414 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

01'09"

(01'09")

00'00"

01'19"

(02'28")

00'00"

123

01'25"

(03'53")

00'00"

122

01'24"

(05'17")

00'00"

128

01'22"

(06'39")

00'00"

118

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 10.70 km

TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago

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