6.9 km | 00:49:59 | 07:17/km日期: 2024-11-02 06:08 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 06'43" / 05'49" / 06'10" / 06'40" / 08'20" / 08'41" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'41" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+03'04") | 856 / 6856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.15 km 
Asics magis speed 3 累積 :
302.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'49" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'40" | 00:25'22" |
| 5 | 08'20" | 00:33'42" |
| 6 | 08'41" | 00:42'23" |
| 6.9 | 08'53" | 00:50'00" |
11609.5 km | 
3128.8 km
Gordon sung 說推
留言 
展開計圈分析
