6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2024-11-28 23:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'28" / 05'47" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 06'30" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.37 km asics novablast 3 累積 :
327.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'47" | 00:12'15" |
3 | 05'35" | 00:17'50" |
4 | 05'34" | 00:23'24" |
5 | 05'40" | 00:29'04" |
6 | 06'30" | 00:35'34" |
6.0 | 04'36" | 00:35'39" |