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 |  100.9 km | 04:22:10 | 23.1 km/h日期: 2024-12-01 07:17 - 總爬升: 782 m - 地點: 北海岸 - 平均心率: 134 - 踏頻: 69 - 卡路里: 2015 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85.5
基本訓練
12月累積里程 : 224.26 km  ASTER GALAXY TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
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                              跑鞋 (7)  Salomon Ultra Glide2 已使用了 1 年 3 個月 23 天 共跑了 234.2 km 給 4 星   Nike AIR ZOOM PEGASUS 39 PRM 已使用了 1 年 9 個月 1 天 共跑了 486.2 km 給 4 星  NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY3 橘 已使用了 1 年 9 個月 1 天 共跑了 336.2 km 給 4 星  Nike Nike Air Zoom Tempo Next% 已使用了 2 年 4 個月 3 天 共跑了 124.3 km 給 4 星  ㄚ拖4代-青 已使用了 2 年 5 個月 8 天 共跑了 74.6 km 給 5 星   美津濃 wave duel 02 已使用了 3 年 11 個月 11 天 共跑了 164.4 km 給 4 星  Salomon 已使用了 4 年 10 個月 10 天 共跑了 116.0 km 給 4 星 單車 (3)  ASTER GALAXY(訓練台 滾輪BCCN) 已使用了 3 年 11 個月 11 天 共騎了 389.5 km  ASTER GALAXY 已使用了 5 年 2 個月 15 天 共騎了 5022.1 km  YouBike 已使用了 7 年 4 個月 11 天 共騎了 123.0 km 賽事 (2) 最佳成績: 全馬 : 04:16:53 半馬 : 02:11:50 即將參加 :  01/18 剩餘天數 : 37 為了CT我來了，北投人的後花園 02/09 剩餘天數 : 59 2024過程不想太累完賽，而第一次放棄不跑(棄賽)\n2025年決定前往摘下這顆草莓 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  7469.1 km |  6058.9 km2024 年 : 743.1 km | 1230.1 km
朋友 (74)            里程碑 (106) 2024/10/14 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 5000 推2023/11/12 Rexgod Cheng--啓陽 完成了第 20 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松2023/09/11 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 4500 推2022/08/21 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 4000 推2021/08/23 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 3500 推2020/06/06 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 3000 推2020/01/01 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 50 留言數2019/03/23 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 2500 推2018/05/10 恭喜 Rexgod Cheng--啓陽 獲得 2000 推2017/10/01 Rexgod Cheng--啓陽 完成了第 10 馬! - U-Lay 42 Marathon 2017 |
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