7.1 km | 00:45:44 | 06:28/km日期: 2024-12-05 06:02 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 91.76
Pace: 07'24" / 06'35" / 10'31" / 09'09" / 06'07" / 06'23" / 07'14" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'42") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.38 km 
ADIZERO BOSTON 10 累積 :
2884.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'35" | 00:13'59" |
| 3 | 10'31" | 00:24'30" |
| 4 | 09'09" | 00:33'39" |
| 5 | 06'07" | 00:39'46" |
| 6 | 06'23" | 00:46'09" |
| 7 | 07'14" | 00:53'23" |
| 7.1 | 07'40" | 00:53'49" |
6806.6 km | 
2644.8 km
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