由於早上賴床，所以遲到了13分鐘才從團練集合地點起跑，大家老早都準時出發了，所以自己熱身1km後便開始全力加速追趕，一開始天氣很涼很舒服，不過後來隨著太陽公公出來露臉就開始有點吃力許多，不過為了加速追趕大家，還是咬緊牙根撐下去，終於在加禮遠橋過後不久就追上了，本想以輕快跑的配速繼續跑回去，不過配速被突然衝出來的鴻堅大哥打亂掉，一度還衝到4分40秒內，當下感覺快炸掉了，只好回頭跟著大家的隊伍配速跑，而剩下的距離則按照舒服&微喘的速度跑回去，里程14KM。