5.1 km | 00:20:45 | 04:01/km日期: 2017-01-05 19:30 - 平均心率: 182 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 3600 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 03'57" / 04'01" / 04'04" / 04'04" / 04'04" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'52" | 403 / 403 | 171 / 150 |
| 2 | | 04'00" (+00'08") | 403 / 807 | 180 / 138 |
| 3 | | 03'59" (+00'07") | 401 / 1208 | 182 / 137 |
| 4 | | 03'58" (+00'06") | 403 / 1611 | 173 / 145 |
| 5 | | 04'00" (+00'08") | 407 / 2018 | 177 / 140 |
| 6 | | 03'58" (+00'06") | 406 / 2424 | 179 / 140 |
| 7 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 2824 | 168 / 147 |
| 8 | | 04'06" (+00'14") | 402 / 3226 | 163 / 149 |
| 9 | | 04'07" (+00'15") | 403 / 3630 | 170 / 142 |
| 10 | | 03'55" (+00'03") | 403 / 4033 | 168 / 150 |
| 11 | | 04'04" (+00'12") | 404 / 4438 | 166 / 147 |
| 12 | | 04'00" (+00'08") | 403 / 4841 | 176 / 141 |
| 13 | | 04'05" (+00'13") | 346 / 5187 | 169 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.66 km 
adidas BOSTON BOOST 累積 :
1162.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'01" | 00:07'58" |
| 3 | 04'04" | 00:12'02" |
| 4 | 04'04" | 00:16'06" |
| 5 | 04'04" | 00:20'10" |
| 5.1 | 03'59" | 00:20'45" |
20117.9 km | 
1008.2 km
留言 
展開計圈分析
