13.4 km | 01:32:39 | 06:55/km日期: 2017-02-03 05:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰涼天 - 平均心率: 120 - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 14870 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 07'21" / 07'03" / 06'47" / 06'41" / 06'45" / 06'41" / 06'34" / 06'34" / 06'35" / 06'37" / 07'27" / 07'14" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'52") | 1007 / 1007 | 171 / 78 |
2 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 2008 | 163 / 83 |
3 | | 07'02" (+00'31") | 1001 / 3009 | 152 / 93 |
4 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 4010 | 147 / 100 |
5 | | 06'43" (+00'12") | 1004 / 5014 | 143 / 103 |
6 | | 06'39" (+00'08") | 1002 / 6017 | 153 / 97 |
7 | | 06'41" (+00'10") | 1008 / 7025 | 158 / 94 |
8 | | 06'33" (+00'02") | 1002 / 8028 | 158 / 96 |
9 | | 06'31" | 1005 / 9033 | 162 / 93 |
10 | | 06'33" (+00'02") | 1004 / 10038 | 161 / 94 |
11 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 11038 | 167 / 90 |
12 | | 07'24" (+00'53") | 1006 / 12044 | 164 / 82 |
13 | | 07'13" (+00'42") | 1009 / 13054 | 174 / 79 |
14 | | 07'28" (+00'57") | 383 / 13437 | 168 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
268.58 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'21" | 00:14'45" |
3 | 07'03" | 00:21'48" |
4 | 06'47" | 00:28'35" |
5 | 06'41" | 00:35'16" |
6 | 06'45" | 00:42'01" |
7 | 06'41" | 00:48'42" |
8 | 06'34" | 00:55'16" |
9 | 06'34" | 01:01'50" |
10 | 06'35" | 01:08'25" |
11 | 06'37" | 01:15'02" |
12 | 07'27" | 01:22'29" |
13 | 07'14" | 01:29'43" |
13.4 | 07'39" | 01:32'39" |