8.5 km | 00:50:12 | 05:56/km日期: 2017-03-23 10:57 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 03'07" / 05'57" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'47" / 05'50" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'35") | 462 / 8462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.39 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'07" | 00:03'07" |
| 2 | 05'57" | 00:09'04" |
| 3 | 05'58" | 00:15'02" |
| 4 | 05'52" | 00:20'54" |
| 5 | 05'58" | 00:26'52" |
| 6 | 05'56" | 00:32'48" |
| 7 | 05'47" | 00:38'35" |
| 8 | 05'50" | 00:44'25" |
| 8.5 | 06'23" | 00:47'22" |
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