7.2 km | 00:36:21 | 05:01/km日期: 2017-03-27 06:29 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'48" / 06'30" / 05'50" / 04'50" / 05'22" / 04'13" / 02'23" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'52" | 224 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.39 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 05'50" | 00:19'08" |
| 4 | 04'50" | 00:23'58" |
| 5 | 05'22" | 00:29'20" |
| 6 | 04'13" | 00:33'33" |
| 7 | 02'23" | 00:35'56" |
| 7.2 | 01'51" | 00:36'21" |
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