Likjie Lai 2017/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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15.1 km | 01:45:26 | 06:59/km

日期: 2017-06-09 16:48 - 地點: 人造湖 - 天氣: 31.6C - 卡路里: 773 Cal

Pace: 07'43" / 07'58" / 09'16" / 06'36" / 06'51" / 06'28" / 06'12" / 05'51" / 05'55" / 05'49" / 08'36" / 08'25" / 06'29" / 07'05" / 05'54" / 04'32" /

6月累積里程 : 367.06 km

Asics Fortitude 6 累積 : 7067.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

权, ky 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'58"	00:15'41"
3	09'16"	00:24'57"
4	06'36"	00:31'33"
5	06'51"	00:38'24"
6	06'28"	00:44'52"
7	06'12"	00:51'04"
8	05'51"	00:56'55"
9	05'55"	01:02'50"
10	05'49"	01:08'39"
11	08'36"	01:17'15"
12	08'25"	01:25'40"
13	06'29"	01:32'09"
14	07'05"	01:39'14"
15	05'54"	01:45'08"
15.1	04'28"	01:45'26"

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