6.3 km | 00:40:36 | 06:26/km日期: 2017-07-10 18:40 - 地點: 天水圍 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6651 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'33" / 06'40" / 06'15" / 06'25" / 06'43" / 05'20" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'12") | 1003 / 1003 | 166 / 91 |
| 2 | | 06'39" (+01'19") | 1008 / 2011 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'51") | 1010 / 3022 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'21" (+01'01") | 1010 / 4032 | 165 / 95 |
| 5 | | 06'38" (+01'18") | 1002 / 5035 | 165 / 90 |
| 6 | | 05'20" | 1008 / 6043 | 168 / 111 |
| 7 | | 08'41" (+03'21") | 299 / 6342 | 134 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.61 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
1203.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'40" | 00:13'13" |
| 3 | 06'15" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 06'43" | 00:32'36" |
| 6 | 05'20" | 00:37'56" |
| 6.3 | 08'41" | 00:40'32" |
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