4.0 km | 00:43:48 | 10:55/km日期: 2017-08-18 16:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'16" / 10'13" / 11'05" / 11'09" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" (+00'40") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.38 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'13" | 00:21'29" |
| 3 | 11'05" | 00:32'34" |
| 4 | 11'09" | 00:43'43" |
| 4.0 | 11'07" | 00:43'48" |
18530.5 km | 
278.2 km
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