Chen Chien-Feng 2017/09/17 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
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Chen Chien-Feng

10.3 km | 00:56:56 | 05:31/km

日期: 2017-09-17 18:48 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 06'05" / 06'19" / 05'43" / 05'29" / 05'17" / 05'14" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 04'56" /

基本訓練
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週日陪老婆大人跑步⋯

9月累積里程 : 306.97 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

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梁澤鈞, 陳信夫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	06'19"	00:18'47"
4	05'43"	00:24'30"
5	05'29"	00:29'59"
6	05'17"	00:35'16"
7	05'14"	00:40'30"
8	05'05"	00:45'35"
9	05'02"	00:50'37"
10	04'54"	00:55'31"
10.3	04'54"	00:56'57"

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