Billy Tsang 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.1 km | 00:47:10 | 06:39/km

日期: 2017-09-25 20:03 - 總爬升: 134 m - 天氣: 熱～ - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 06'27" / 06'02" / 06'39" / 07'41" / 06'37" / 07'03" / 05'41" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'23" (+00'18")

1008 / 1008

2

06'10"

(12'37")

06'05"

1013 / 2022

3

06'57"

(19'34")

06'46" (+00'41")

1025 / 3047

4

08'08"

(27'42")

07'40" (+01'35")

1060 / 4107

5

06'17"

(33'59")

06'19" (+00'14")

993 / 5100

展開計圈分析

是日夜課～

9月累積里程 : 107.23 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Morten, Joseph 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	06'39"	00:19'08"
4	07'41"	00:26'49"
5	06'37"	00:33'26"
6	07'03"	00:40'29"
7	05'41"	00:46'10"
7.1	12'29"	00:47'10"

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