4.3 km | 00:20:33 | 04:48/km日期: 2017-12-20 21:17 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 28%
Pace: 04'36" / 04'42" / 04'36" / 05'22" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'03") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 421 / 844 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 422 / 1266 |
| 4 | | 04'34" | 424 / 1691 |
| 5 | | 04'39" (+00'05") | 427 / 2119 |
| 6 | | 04'37" (+00'03") | 430 / 2549 |
| 7 | | 04'45" (+00'11") | 429 / 2978 |
| 8 | | 04'54" (+00'20") | 425 / 3403 |
| 9 | | 05'31" (+00'57") | 429 / 3833 |
| 10 | | 05'14" (+00'40") | 434 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.84 km 
QC Cloudflyer 累積 :
559.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'42" | 00:09'18" |
| 3 | 04'36" | 00:13'54" |
| 4 | 05'22" | 00:19'16" |
| 4.3 | 17'31" | 00:23'58" |
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