王勝禾 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

王勝禾新北市
ID 327821

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5.2 km | 00:31:40 | 06:04/km

日期: 2018-02-12 21:26 - 地點: 板二運動場 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'37" / 05'56" / 06'11" / 06'27" / 06'22" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'36"

1005 / 1005

174 / 102

2

05'56"

(11'34")

05'54" (+00'18")

1002 / 2008

171 / 98

3

06'15"

(17'49")

06'12" (+00'36")

1006 / 3014

171 / 93

4

06'28"

(24'17")

06'24" (+00'48")

1008 / 4023

171 / 90

5

06'17"

(30'34")

06'15" (+00'39")

1002 / 5026

172 / 92

6

01'06"

(31'40")

05'08"

213 / 5239

178 / 108

2月累積里程 : 114.64 km

UNDERARMOUR Slingflex 累積 : 1129.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'56"	00:11'33"
3	06'11"	00:17'44"
4	06'27"	00:24'11"
5	06'22"	00:30'33"
5.2	05'13"	00:31'40"

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