10.1 km | 01:08:08 | 06:43/km日期: 2018-02-15 06:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 05'51" / 06'01" / 06'59" / 05'48" / 05'58" / 07'17" / 08'14" / 08'35" / 05'54" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'26" (+01'13") | 4133 / 10133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
1591.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'51" | 00:12'38" |
3 | 06'01" | 00:18'39" |
4 | 06'59" | 00:25'38" |
5 | 05'48" | 00:31'26" |
6 | 05'58" | 00:37'24" |
7 | 07'17" | 00:44'41" |
8 | 08'14" | 00:52'55" |
9 | 08'35" | 01:01'30" |
10 | 05'54" | 01:07'24" |
10.1 | 05'37" | 01:08'09" |