6.9 km | 01:22:22 | 11:54/km日期: 2018-02-26 15:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'10" / 09'34" / 14'58" / 15'22" / 15'39" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'33" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'58" (+08'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'22" (+09'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'37" (+09'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'21" (+09'12") | 914 / 6914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'10" | 00:12'49" |
3 | 09'34" | 00:22'23" |
4 | 14'58" | 00:37'21" |
5 | 15'22" | 00:52'43" |
6 | 15'39" | 01:08'22" |
6.9 | 15'19" | 01:22'23" |