9.5 km | 00:54:46 | 05:47/km日期: 2018-05-14 05:27 - 地點: 鳳山溪沿岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9400 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'22" / 05'57" / 05'46" / 06'04" / 05'43" / 05'52" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'54") | 1004 / 1004 | 164 / 95 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1007 / 2011 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'40" (+00'13") | 1006 / 3018 | 170 / 103 |
| 4 | | 06'04" (+00'37") | 1004 / 4022 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1004 / 5027 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 6029 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1009 / 7038 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'27" | 1008 / 8046 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 9049 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'08" | 457 / 9507 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'57" | 00:12'19" |
| 3 | 05'46" | 00:18'05" |
| 4 | 06'04" | 00:24'09" |
| 5 | 05'43" | 00:29'52" |
| 6 | 05'52" | 00:35'44" |
| 7 | 05'33" | 00:41'17" |
| 8 | 05'30" | 00:46'47" |
| 9 | 05'33" | 00:52'20" |
| 9.5 | 05'19" | 00:54'46" |
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