SoloRunnerKen 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

SoloRunnerKen 台中
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1.5 km | 00:09:06 | 06:04/km

日期: 2018-05-14 18:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'12" / 05'58" /

沒精神，撤退

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 223.61 km

Mizuno (練習用) 累積 : 1652.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

翁慶賢, 於菌頡和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

Pasino 我的Garmin 935送修中，居然被你發現了，眼睛真是厲害。

2018-05-15 06:39 ·

1 個人推

張銀聯午安，運動愉快

2018-05-15 14:41 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
1.5	05'58"	00:11'11"

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