黃志賢 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃志賢新北市
ID 14237

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4.0 km | 00:33:38 | 08:24/km

日期: 2018-05-17 18:47 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'24" / 08'05" / 08'17" / 09'49" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24"

1000 / 1000

2

08'05"

(15'29")

08'05" (+00'41")

1000 / 2000

3

08'16"

(23'46")

08'16" (+00'52")

1000 / 3000

4

09'48"

(33'35")

09'48" (+02'24")

1000 / 4000

5

00'03"

(33'38")

12'45" (+05'21")

4 / 4004

5月累積里程 : 33.96 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3569.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱志豐, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'05"	00:15'29"
3	08'17"	00:23'46"
4	09'49"	00:33'35"
4.0	13'36"	00:33'39"

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