ricky tseng 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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跑鞋 (14)

ASICS Superblast 2 紫
已使用了 0 天
共跑了 11.0 km
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Nike ZoomX FLY5 綠
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共跑了 13.2 km
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牛頭牌土豆星球-黑
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共跑了 137.5 km
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母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 4 個月 16 天
共跑了 457.4 km
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Asics Novablast4 粉紅
已使用了 6 個月 17 天
共跑了 29.0 km
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 10 個月 24 天
共跑了 34.8 km
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Saucony Ride 15美國旗
已使用了 11 個月 5 天
共跑了 83.8 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 26 天
共跑了 125.9 km
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adidas boston12
已使用了 1 年 3 個月 7 天
共跑了 28.9 km
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ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 4 個月 10 天
共跑了 110.4 km
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 10 個月 4 天
共跑了 204.9 km
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Hoka One one 黑
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共跑了 134.9 km
給 5 星

Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 9 個月 13 天
共跑了 496.1 km
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赤足
已使用了 11 年 3 個月 2 天
共跑了 116.2 km
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單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 7 年 10 個月 2 天
共騎了 5485.8 km

ASTER F35
已使用了 8 年 7 個月 3 天
共騎了 16662.2 km

Argon 18 E-112
已使用了 10 年 5 個月 2 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 12 年 11 個月 2 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 14 年 11 個月 2 天
共騎了 10739.2 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 25 年 3 天
共騎了 46093.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20114.4 km |

83619.1 km
2024 年 :

1754.1 km |

6265.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	30.8	48.9
Nov	179.2	560.2
Oct	185.3	487.6
Sep	164.2	507.8
Aug	157.3	510.4
Jul	76.0	611.1

朋友 (804)

群組 (6)

眼鏡蛇跑團
日月光慢跑社
快樂鐵人聯盟
波切島路跑團
步輪不累聚樂步
PTT高雄夜跑團

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里程碑 (5888)

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22.6 km | 01:44:34 | 13.0 km/h

日期: 2014-02-15 07:43 - 地點: 世運探勘~ - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.05 (-6.43)

982 / 982

2

10'43"

(13'32")

5.73 (-21.75)

1023 / 2006

3

03'43"

(17'15")

16.36 (-11.12)

1009 / 3015

4

02'29"

(19'44")

24.00 (-3.48)

993 / 4008

5

02'13"

(21'57")

27.48

1012 / 5020

展開計圈分析

早上期都會公園遇到ting . 陪他跑了10K~
哈!一眼就認出她了！

2月累積里程 : 82.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, shadow (LDS超馬團) 和其他 328 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃繼德不就是星期六日的早上？

2014-02-16 21:22 ·

1 個人推

ricky tseng 她平時也有,約07:30附近, 這時間我都不會經過那裡,星期六是剛好休跑,刻意去攔我老妹!

2014-02-16 21:38 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-4.8 %
2	5.6	7.0 %
3	16.3	3.0 %
4	23.8	-2.6 %
5	27.1	-2.1 %
6	24.5	2.0 %
7	22.1	-3.0 %
8	15.6	2.5 %
9	17.0	1.2 %
10	18.3	-1.6 %
11	21.8	-2.2 %
12	25.4	-2.8 %
12.3	11.4	-4.5 %

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