楊炎勝 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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12.1 km | 01:15:18 | 06:14/km

日期: 2018-06-13 05:29 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'24" / 05'48" / 06'01" / 06'09" / 07'55" / 05'56" / 05'55" / 05'42" / 06'57" / 05'58" / 06'07" / 05'58" / 06'08" /

6月累積里程 : 119.32 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 10 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2018-06-15 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'48"	00:12'12"
3	06'01"	00:18'13"
4	06'09"	00:24'22"
5	07'55"	00:32'17"
6	05'56"	00:38'13"
7	05'55"	00:44'08"
8	05'42"	00:49'50"
9	06'57"	00:56'47"
10	05'58"	01:02'45"
11	06'07"	01:08'52"
12	05'58"	01:14'50"
12.1	06'06"	01:15'18"

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