4.3 km | 00:30:57 | 07:10/km日期: 2018-07-03 19:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 16'02" / 07'10" / 07'28" / 05'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+04'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'03") | 315 / 4315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
102.23 km 
under armour speedform gemini3 累積 :
860.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 07'10" | 00:23'12" |
| 3 | 07'28" | 00:30'40" |
| 4 | 05'03" | 00:35'43" |
| 4.3 | 06'04" | 00:37'38" |
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