今天的體育課展開第二次的訓練，考量到上次練跑的差異，練跑前暫定男生的圈數為25圈、女生15圈(每圈150M)，一樣邊陪跑邊指導學生的跑姿與需要改進的地方，有跟學生說:「腳後跟別抬太高，會浪費力氣的。」只是其中一隻小男生似乎無法體會&在後頭碎碎念老師不也是如此.....真是Orz~(OS:老師練到這種地步是都沒差了，你有什麼實力條件可以跟我比嗎？=.=|||)為了指導學生，所以還是發揮耐心慢慢的用親自示範跑給他看來指導，總之還是希望他能夠聽下去啊~@@~跑完25圈意猶未盡，就加量多跑5圈湊到30圈好了，以2圈為一個基數漸速跑，最後2圈火力全開，還有一個能跟住還算不錯~只是另外一個因為前次訓練後又多跑了20圈，所以今天腳頓頓的沒跟上~(會後也跟學生說不要練得太凶=.=|||)。到下課結束，今天三個男生都有達到基本要求，甚至還超標，看來比賽應該是精采可期了。女生也不賴，只是後段體力不支開始用走的，所以還有待加強囉~今天琣跑賺了4.2KM。