5.3 km | 00:30:37 | 05:47/km日期: 2018-07-15 08:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'43" / 06'24" / 05'23" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'49" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 06'24" | 00:23'37" |
| 5 | 05'23" | 00:29'00" |
| 5.3 | 05'33" | 00:30'37" |
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