Chen Chien-Feng 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

14.1 km | 01:19:56 | 05:40/km

日期: 2018-09-02 17:45 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 05'52" / 05'39" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'49" / 06'01" / 05'54" / 05'28" /

又是一個吃太飽，
跑到想吐的週日練跑⋯

9月累積里程 : 363.86 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 台灣阿誠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'39"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'31"	00:22'41"
5	05'28"	00:28'09"
6	05'32"	00:33'41"
7	05'27"	00:39'08"
8	05'39"	00:44'47"
9	05'35"	00:50'22"
10	05'42"	00:56'04"
11	05'45"	01:01'49"
12	05'49"	01:07'38"
13	06'01"	01:13'39"
14	05'54"	01:19'33"
14.1	05'46"	01:19'56"

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