10.0 km | 01:12:05 | 07:12/km日期: 2018-09-18 21:37 - 天氣: 夏夜涼風 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'03" / 07'12" / 07'09" / 07'24" / 07'15" / 07'30" / 07'21" / 07'09" / 07'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'16") | 498 / 498 |
2 | | 06'51" | 495 / 994 |
3 | | 07'14" (+00'23") | 504 / 1498 |
4 | | 07'15" (+00'24") | 502 / 2001 |
5 | | 07'09" (+00'18") | 500 / 2502 |
6 | | 07'08" (+00'17") | 499 / 3001 |
7 | | 07'15" (+00'24") | 493 / 3495 |
8 | | 07'20" (+00'29") | 503 / 3999 |
9 | | 07'11" (+00'20") | 503 / 4502 |
10 | | 07'28" (+00'37") | 501 / 5004 |
11 | | 07'11" (+00'20") | 503 / 5507 |
12 | | 07'47" (+00'56") | 498 / 6006 |
13 | | 07'26" (+00'35") | 501 / 6507 |
14 | | 07'14" (+00'23") | 499 / 7006 |
15 | | 07'07" (+00'16") | 508 / 7514 |
16 | | 07'14" (+00'23") | 503 / 8018 |
17 | | 07'04" (+00'13") | 494 / 8512 |
18 | | 07'00" (+00'09") | 504 / 9017 |
19 | | 06'52" (+00'01") | 499 / 9517 |
20 | | 06'30" | 494 / 10011 |
白天秋老虎發威
沒想到晚上竟然有涼爽的晚風
果然天氣不是我們想的那麼簡單啊~
深夜要跑步河濱路線還是比較適合的
沿路都有燈光
跑者也都錄續有
本來要順路去操場跑
可是空無一人又烏漆嘛黑
只好作罷了
9月累積里程 :
167.13 km Nike Pegasus 33 累積 :
869.5 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'12" | 00:14'15" |
3 | 07'09" | 00:21'24" |
4 | 07'24" | 00:28'48" |
5 | 07'15" | 00:36'03" |
6 | 07'30" | 00:43'33" |
7 | 07'21" | 00:50'54" |
8 | 07'09" | 00:58'03" |
9 | 07'04" | 01:05'07" |
10.0 | 06'44" | 01:11'51" |