10.1 km | 00:56:15 | 05:34/km日期: 2019-01-01 07:28 - 平均心率: 177 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10790 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'34" / 05'53" / 05'32" / 05'55" / 05'40" / 05'42" / 05'18" / 05'28" / 05'18" / 05'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'22") | 1002 / 1002 | 184 / 97 |
2 | | 05'56" (+00'44") | 1002 / 2005 | 189 / 89 |
3 | | 05'31" (+00'19") | 1007 / 3012 | 188 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'38") | 1004 / 4016 | 190 / 89 |
5 | | 05'39" (+00'27") | 1002 / 5019 | 191 / 92 |
6 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 6027 | 192 / 90 |
7 | | 05'18" (+00'06") | 1006 / 7034 | 194 / 97 |
8 | | 05'26" (+00'14") | 1005 / 8040 | 194 / 94 |
9 | | 05'15" (+00'03") | 1008 / 9048 | 195 / 97 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10048 | 197 / 97 |
11 | | 05'29" (+00'17") | 100 / 10148 | 196 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'53" | 00:11'27" |
3 | 05'32" | 00:16'59" |
4 | 05'55" | 00:22'54" |
5 | 05'40" | 00:28'34" |
6 | 05'42" | 00:34'16" |
7 | 05'18" | 00:39'34" |
8 | 05'28" | 00:45'02" |
9 | 05'18" | 00:50'20" |
10 | 05'15" | 00:55'35" |
10.1 | 06'38" | 00:56'15" |