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 |  12.3 km | 01:13:13 | 05:56/km日期: 2012-02-21 16:52 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68% Pace: 06'11" / 05'43" / 07'57" / 06'34" / 05'46" / 05'31" / 06'21" / 04'50" / 04'57" / 06'08" / 05'45" / 05'33" / 05'58" /  宜蘭俞大偉  ·  留言 今天上七堂課 非常累 休息片刻還是出門跑步去 考量到小腿仍酸痛 就以輕鬆跑為主 跑至傳藝前遇到一群學生 折返後便加速追趕他們 至親水公園涵洞前終於趕上 原來是羅高的學弟妹XD 不過此時 左膝外側又開始不舒服 便放慢輕鬆跑回去(早仰臥起坐130伏立挺身55) 2月累積里程 : 403.06 km M1 上傳 | 12 years ago · 留言
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