26411.5 km | 
1777.4 km
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 |  11.7 km | 01:01:00 | 05:13/km日期: 2011-08-13 17:29 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 766 Cal Pace: 05'45" / 05'15" / 04'50" / 04'35" / 05'20" / 06'40" / 05'00" / 04'35" / 04'55" / 05'15" / 05'25" / 05'07" / 傍晚出門跑步 前1km輕鬆跑 後來陸續看到前方有跑者也在跑 就加快速度追趕 第一個還好 下一個把速度拉到4分半才好不容易在親水公園輾過他XD 後來一樣維持這樣的速度跑到傳藝 折返後 遇到有情侶故意騎車超越我 怒很大 就索性全力加速超越他們&跑回家=.=||| 8月累積里程 : 259.97 km M1 上傳 | 13 years ago ·  留言
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