5.3 km | 00:34:53 | 06:34/km日期: 2019-05-17 21:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'50" / 06'52" / 05'54" / 06'31" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'44") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'52" | 00:13'42" |
| 3 | 05'54" | 00:19'36" |
| 4 | 06'31" | 00:26'07" |
| 5 | 06'42" | 00:32'49" |
| 5.3 | 06'40" | 00:34'54" |
C. H. CHEN 說推
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