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 |  3.0 km | 01:12:14 | 02:24/100m
日期: 2019-08-31 08:27 - 卡路里: 929 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
賽前宣言: 當作鐵人三項的游泳練習 賽後評分: PB 給 5 星  8月累積里程 : 10.80 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago ·  留言 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
                                                             跑鞋 (3)  Nike Zoom Fly 5 已使用了 1 年 8 個月 2 天 共跑了 430.6 km 我要評分 Mizuno Aero 20 已使用了 1 年 10 個月 17 天 共跑了 542.3 km 我要評分 Salomon SPEEDTRAK 已使用了 5 年 7 個月 26 天 共跑了 171.8 km 我要評分 單車 (3)  Pinarello F12 已使用了 4 年 2 個月 12 天 共騎了 7699.0 km  Giant TCR 已使用了 7 年 8 個月 5 天 共騎了 14435.2 km  Giant- Boulder 已使用了 16 年 5 個月 8 天 共騎了 67.8 km 賽事 (1) 最佳成績: 全馬 : 04:06:22 半馬 : 01:54:21 跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  7085.3 km |  23540.3 km2024 年 : 421.0 km | 2411.9 km
朋友 (46)            里程碑 (13) 2023/03/19 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:06:222021/07/05 恭喜 Frank Tien 獲得 1000 推2019/11/02 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:14:582019/10/23 恭喜 Frank Tien 獲得 500 推2019/01/13 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:21:192018/12/09 賀！Frank Tien 破PB - 全馬 | 04:46:152018/11/04 Frank Tien 完成了初馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松2018/10/28 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 01:54:212018/04/01 Frank Tien 完成了第 10 半馬! - 2018 世界地球日路跑2017/02/12 賀！Frank Tien 破PB - 半馬 | 02:01:02 |
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