3.3 km | 00:23:35 | 07:10/km日期: 2019-09-03 19:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'43" / 07'09" / 07'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'09") | 299 / 299 |
| 2 | | 15'13" (+10'53") | 109 / 409 |
| 3 | | 04'20" | 294 / 703 |
| 4 | | 14'20" (+10'00") | 116 / 820 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 295 / 1116 |
| 6 | | 15'28" (+11'08") | 108 / 1224 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 295 / 1520 |
| 8 | | 15'07" (+10'47") | 111 / 1631 |
| 9 | | 04'23" (+00'03") | 295 / 1926 |
| 10 | | 13'20" (+09'00") | 126 / 2052 |
| 11 | | 04'25" (+00'05") | 295 / 2348 |
| 12 | | 14'24" (+10'04") | 116 / 2464 |
| 13 | | 04'30" (+00'10") | 294 / 2759 |
| 14 | | 14'29" (+10'09") | 115 / 2875 |
| 15 | | 04'32" (+00'12") | 295 / 3170 |
| 16 | | 11'33" (+07'13") | 116 / 3287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
187.14 km 
NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO(黑) 累積 :
511.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'09" | 00:13'52" |
| 3 | 07'35" | 00:21'27" |
| 3.3 | 07'22" | 00:23'34" |
展開計圈分析
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