10.8 km | 01:00:20 | 05:36/km日期: 2019-09-04 14:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'48" / 05'36" / 05'02" / 05'24" / 05'55" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 756 / 10756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.07 km 
Adidas Adios 4 累積 :
606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'02" | 00:28'06" |
| 6 | 05'24" | 00:33'30" |
| 7 | 05'55" | 00:39'25" |
| 8 | 05'54" | 00:45'19" |
| 9 | 05'48" | 00:51'07" |
| 10 | 05'43" | 00:56'50" |
| 10.8 | 04'39" | 01:00'21" |
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