10.0 km | 00:49:08 | 04:53/km日期: 2019-11-03 06:32 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9404 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'00" / 04'56" / 04'55" / 04'38" / 04'54" / 04'49" / 04'58" / 04'26" / 04'47" / 04'48" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'25") | 1001 / 1001 | 192 / 102 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 1002 / 2004 | 191 / 104 |
| 3 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 3005 | 192 / 104 |
| 4 | | 04'42" (+00'04") | 1002 / 4007 | 192 / 110 |
| 5 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 5009 | 190 / 106 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1002 / 6011 | 190 / 105 |
| 7 | | 05'02" (+00'24") | 1002 / 7014 | 191 / 103 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8014 | 191 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'11") | 1001 / 9016 | 191 / 108 |
| 10 | | 04'50" (+00'12") | 1002 / 10018 | 189 / 109 |
| 11 | | 05'00" (+00'22") | 10 / 10028 | 200 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.44 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'56" | 00:09'56" |
| 3 | 04'55" | 00:14'51" |
| 4 | 04'38" | 00:19'29" |
| 5 | 04'54" | 00:24'23" |
| 6 | 04'49" | 00:29'12" |
| 7 | 04'58" | 00:34'10" |
| 8 | 04'26" | 00:38'36" |
| 9 | 04'47" | 00:43'23" |
| 10 | 04'48" | 00:48'11" |
| 10.0 | 32'31" | 00:49'08" |
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