Hung 2014/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
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PONY
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ASICS 亞瑟士
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Heroes 機能款
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共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
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Heroes 練習款
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赤腳 42
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Nike
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New Balance
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PUMA(2013)
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Adidas
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PUMA(old)
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Merrell
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Tonya
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12709.8 km |

634.2 km
2024 年 :

681.0 km |

38.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	31.0	0.0
Nov	104.3	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0
Aug	118.0	6.5
Jul	98.7	0.0

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Hung

10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km

日期: 2014-08-26 05:56 - 地點: 景文科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 604 Cal

Pace: 05'21" / 05'14" / 05'30" / 05'50" / 05'29" / 05'50" / 06'02" / 05'50" / 06'05" / 262'30" /

早安晨跑（五趾鞋測試）。

8月累積里程 : 164.00 km

Tonya 累積 : 335.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

小薛哥, terresa 和其他 14 人說推

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Liang 讚！

2014-08-26 08:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'14"	00:10'35"
3	05'30"	00:16'05"
4	05'50"	00:21'55"
5	05'29"	00:27'24"
6	05'50"	00:33'14"
7	06'02"	00:39'16"
8	05'50"	00:45'06"
9	06'05"	00:51'11"
9.9	05'34"	00:56'26"

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