3.0 km | 00:21:10 | 07:00/km日期: 2020-02-11 12:42 - 地點: 九龍灣籃球場 - 平均心率: 107 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'51" / 07'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'34") | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.84 km 
Brooks Launch 6 累積 :
810.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'51" | 00:13'54" |
| 3 | 07'07" | 00:21'01" |
| 3.0 | 08'52" | 00:21'11" |
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