5.0 km | 00:31:56 | 06:23/km日期: 2020-02-11 13:16 - 地點: 九龍灣籃球場 - 平均心率: 118 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 06'18" / 06'26" / 06'40" / 06'51" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.84 km 
Brooks Launch 6 累積 :
810.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'18" | 00:11'57" |
| 3 | 06'26" | 00:18'23" |
| 4 | 06'40" | 00:25'03" |
| 5 | 06'51" | 00:31'54" |
| 5.0 | 07'56" | 00:31'56" |
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